GYM STRETCHING


Détails de l'événement

La gym stretching ne se résume pas à l’étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d’améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien et sa posture !

Cette activité permet une bonne préparation musculaire avant un effort et une récupération efficace. Mais aussi d’assouplir son corps (articulations, muscles, tendons), de rectifier les positions du corps et de se relaxer par des postures lentes, progressives, sans forcer pour ne pas se blesser. À la longue, la pratique de la gym stretching permet d’éloigner les douleurs chroniques, de corriger sa posture, se redresser et gagner en énergie et en concentration.

GRATUIT – Inscriptions sur place

 

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Cet événement s'est terminé le 27 juillet 2021